Met Mind-Walk loop je jezelf en je team of organisatie naar fitheid en balans. Een Mind-Walk training voor jouw team of bedrijf draagt bij aan vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van medewerkers, maar kan ook ingezet worden bij de ontwikkeling van jaarplannen, begroting of projecten.

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!

De Mind-Walk Methode bestaat uit meer dan wandelen alleen en is een combinatie van:

1. meditatieve wandeltechnieken: verschillende wandelmeditaties of natuur (loop)meditaties;

2. beweegvormen: met invloeden uit oosterse en westerse beweegprincipes zoals yoga, tai chi, dans, pilates & body training;

3. relax: meditaties, visualisaties, stress release oefeningen, ademhalingstechnieken & ontspanningsoefeningen;

4. mind: gedachtenmanagement, positieve gedachtenkracht, mindset, persoonlijke ontwikkeling & bewustzijnsontwikkeling;

5. presents in the present: kadootjes om oefeningen te bekrachtigen of als ankerpunt.

Mind-Walk trainingen voor teams en bedrijven zijn altijd op maat gemaakt. Neem contact op als je wilt ontdekken hoe Mind-Walk ingezet kan worden in jouw organisatie.